香菇鸡汤
- 炖
- 家常味
- <数小时
- 初级入门
这道汤可以补气血、颜值，提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；鸡汤本身也有提高呼吸系统免疫力的功能，可谓双效合一。
香菇鸡汤营养建议
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含糖量 0.84克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香菇鸡汤的食材2人份
- 土鸡500克
- 香菇6个
- 红枣2个
- 盐适量
- 党参适量
- 玉竹适量
- 枸杞适量
- 猴头菇3个
- 准山3 片
香菇鸡汤的做法
1
土鸡块洗净
2
调料准备好，洗净
3
干香菇用开水泡半小时洗净，
4
锅烧热放入适量茶油炒姜片
5
在放入鸡块炒。最后放香菇
6
最后放香菇，料酒炒均匀
7
放入水烧开
8
烧开后会有浮沫，用勺子把浮沫撇出去，
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在倒入砂锅里，大枣，枸杞，党参，玉竹，准山，一起小火3个小时就可出锅了
成品图
