榴莲菌菇汤
- 炖
- 果味
- <数小时
- 中级掌勺
天热就喜欢喝一些清淡的菌菇汤，菌菇汤里加榴莲，浓香至极，无法抗拒的美味！
榴莲菌菇汤营养建议
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含糖量 21.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
榴莲菌菇汤的食材2人份
- 松茸6朵
- 真姬菇适量
- 曾公子榴莲肉适量
- 椰子油适量
- 虫草适量
- 大枣7枚
- 盐适量
- 莲藕适量
榴莲菌菇汤的做法
1
大枣提前浸泡10分钟，清洗干净，莲藕去皮洗净，松茸和白玉菇在淡盐水中浸泡10分钟，清洗干净，榴莲肉去核取肉
2
虫草提前冷水浸泡，然后洗净。椰子油没有可以不放
3
莲藕切片
4
所有食材除了椰子油，都放入炖锅，启动电源，大约是3个小时
5
时间到，加入椰子油，盐调味。出锅。曾公子猫山王榴莲，冰淇淋般的香甜果肉
成品图
