玉米海带骨头汤
- 煲
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
春天喝这道汤可以补钙，味道鲜美，做法简单。
玉米海带骨头汤营养建议
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含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
玉米海带骨头汤的食材2人份
- 大骨2斤
- 玉米1根
- 海带150克
- 料酒1勺
- 姜5克
- 盐1勺
- 红枣2个
- 香叶2片
- 生抽1勺
玉米海带骨头汤的做法
1
食材准备好
2
猪骨过水焯出血末，倒入一勺料酒去腥
3
焯好的骨头过水再清洗一下
4
把猪骨、海带、姜片、香叶、红枣放入锅中
5
放入玉米块
6
加入适量的清水
7
小火煲1个半小时
8
味道鲜美的玉米海带骨头汤就好了
成品图
