绿豆百合乳鸽汤
- 炖
- 家常味
- <90分钟
- 初中水平
冬季干燥季节，皮肤缺少水份，要及时补水喝汤，今天煲的这碗汤属于清热解毒之汤，皮肤干燥，瘙痒症状喝这个最好了
绿豆百合乳鸽汤营养建议
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含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆百合乳鸽汤的食材2人份
- 鸽子一只
- 百合(干)10克
- 绿豆20克
- 盐一茶匙
- 姜片适量
绿豆百合乳鸽汤的做法
1
准备一只鸽子，鸽子提前放入热水中灼洗干净血水，百合，姜片适量，不吃姜片的也可以不放
2
绿豆泡水洗干净
3
灼过水的鸽子放入炖盅中，往鸽肚子里塞了一些绿豆和姜片
4
一次性倒入适量的开水
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启动炖肉功能一个小时就可以了，鸽子的老嫩自己设时间
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一个小时过后出炉就可以吃了
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成品
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成品
成品图
