黑椒土豆火腿鸡蛋饼
- 蒸
- 黑椒味
- 新手尝试
黑椒土豆火腿鸡蛋饼营养建议
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含糖量 7.42克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
黑椒土豆火腿鸡蛋饼的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)300g
- 鸡蛋2个
- 火腿100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡椒粉适量
黑椒土豆火腿鸡蛋饼的做法
1
将鸡蛋和火腿准备好
2
将火腿切条，土豆切片，一起放入容器
3
热锅放入油，放入火腿和土豆炒3分钟
4
盖盖子蒸5分钟
5
然后倒入鸡蛋液，加入胡椒粉，盐，鸡蛋定型就可以
6
成品来了