红枣银耳汤
- 炖
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
软糯红枣银耳汤，炖盅炖出好味道，甜甜的，入口即化的感觉！夏日也不要忘记给自己来杯银耳汤哦！
红枣银耳汤营养建议
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含糖量 18.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣银耳汤的食材2人份
- 银耳半朵
- 红枣10颗
- 老冰糖30克左右
- 纯净水适量
红枣银耳汤的做法
1
银耳提前用纯净水泡发，清洗干净，撕开成小块，红枣清洗干净！
2
银耳放入炖盅，红枣放入，加水没过银耳
3
蒸箱里，炖1小时。也可以隔水炖
4
然后加入老冰糖，搅匀，继续炖
5
继续炖2-3个小时，炖到这种程度！软糯透明！就完成啦！
成品图
红枣银耳汤的烹饪技巧
银耳要提前泡发
加水要加足
炖够时间才好吃
老冰糖的量看个人喜好！