白果乌鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- <90分钟
- 中级掌勺
美味又营养，增加抵抗力的佳品！
白果乌鸡汤营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
白果乌鸡汤的食材2人份
- 乌骨鸡半只
- 白果30粒
- 腐竹100克
- 料酒20毫升
- 生姜1快
- 盐5克
白果乌鸡汤的做法
1
乌骨鸡冲洗干净
2
焯水3分钟
3
冲洗干净
4
加入清水
5
放入姜片
6
白果去核去皮去芯
7
放入锅中
8
大火烧开后小火炖50分钟
9
腐竹提前浸泡一下
10
放入腐竹、盐
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煮10分钟即可食用
12
装入容器中
成品图
