木瓜牛奶甜汤
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
最近家里买了一些木瓜，除了生吃外，我用最简易的方法直接消耗掉，那就是做木瓜牛奶甜汤，快速煮好，好吃又有营养。最最主要的是可以喝上一碗热热的甜汤，在这风干物燥的季节，喝上一碗，非常的舒服。 我还是一如继往的用砂锅来煮甜汤，这个保温效果比别的锅具要好，我习惯了用砂锅来做好吃的。哈哈。
木瓜牛奶甜汤营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
木瓜牛奶甜汤的食材2人份
- 木瓜1个
- 牛奶1瓶
- 白糖适量
木瓜牛奶甜汤的做法
1
木瓜去皮去籽洗净后切成粒，大小随自已，牛奶一瓶备用
2
锅中放入薄薄一层的水，烧开后倒入木瓜丁
3
用勺子搅动一下，会发现木瓜很快就会出水了，让其受热均匀，不要煮太久哦。加入适量的白糖
4
加入一瓶牛奶
5
煮至微沸即可。不要煮久了哦
6
盛上一碗，甜甜的带奶香味的木瓜牛奶甜汤可以享用了
成品图
木瓜牛奶甜汤的烹饪技巧
木瓜去籽后，上面有一层薄薄的膜最好也去掉。不然煮的时候浮在上面影响卖相
木瓜不要久煮，不要煮透，煮至微开即可
糖的用量根据自已的喜好
牛奶倒入后微沸就可以马上关火，不要久煮，会成渣