凉拌西瓜皮
- 拌
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
今天中午买了半个西瓜，瓜瓤取出打成西瓜汁，再做一碗炒面，搭配吃别提多美了，剩下的西瓜皮一点不浪费，做成了两种口味的凉菜双拼，让老公赞叹不已，直夸我会过日子。看看我用西瓜皮做的好吃的凉菜双拼，中西合璧呢。
凉拌西瓜皮营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
凉拌西瓜皮的食材2人份
- 西瓜皮200克
- 盐3克
- 豆豉辣酱2勺
- 蒜2粒
- 白糖20克
- 芝士粉适量
凉拌西瓜皮的做法
1
西瓜，挖去西瓜瓤，剩下果皮待用，可以留一些红色的瓜瓤在瓜皮上，口感会更丰富
2
把瓜皮最外面的绿皮削去，只要白色部分和红色的瓜瓤
3
瓜皮处理一下，一半切丁，一半切薄片，我们分别来做两种口味
4
先做芝香脆甜西瓜皮，这个很简单，加白糖和芝士粉拌匀即可
5
豉香的略微麻烦一些，但是也很快手。先把西瓜皮用盐腌一下，去除大部分水分
6
加上蒜蓉、豆豉辣酱、芝麻油、生抽等调料
7
拌匀即可使用，香辣爽口，特别好吃
8
中西合璧、两种口味的双拼凉拌西瓜皮就做好了，摆盘开吃吧
成品图
