紫皮淮山萝卜汤
- 煲
- 咸鲜味
- <90分钟
- 初级入门
淮山的功效 1、调节或增强免疫功能 2、调整或促进肠胃功能 3、调整或降低血糖功能 4、调节机理和抗衰老功能 5、调节和降低血脂功能 6、疏通血管及预防胶原病功能 7、抗肿瘤及消炎功能
紫皮淮山萝卜汤营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫皮淮山萝卜汤的食材2人份
- 山药400克
- 棒骨400克
- 白萝卜2个
- 食盐1勺
紫皮淮山萝卜汤的做法
1
材料：紫皮山药400克、萝卜2小个、大骨头400克
2
砂锅内倒入温水，倒入洗净的大骨头开大火
3
洗好山药和白萝卜切好备用
4
倒入白萝卜大火烧开转小火煲50分钟（撇去浮末）
5
倒入紫皮山药再煲20分钟
6
倒入盐巴调好味道就可以出锅了
7
成品
成品图
