虫草花驴肉汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
驴肉中含有丰富的营养物质，可以滋补健身、补气养血，具有养颜的作用。驴肉含有较多的蛋白质，有很好的延缓衰老、养颜美容的功效，对妇女面部斑点消除也有特殊疗效。
虫草花驴肉汤营养建议
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含糖量 16.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虫草花驴肉汤的食材2人份
- 卤驴肉200克
- 虫草花50克
- 玉米半根
- 红枣8颗
- 盐半勺
- 白糖少许
虫草花驴肉汤的做法
1
起锅烧开水，倒入卤熟的驴肉焖煮15分钟
2
再倒入玉米和红枣焖煮5分钟
3
再倒入虫草花煮5分钟
4
加入半勺盐和少许白糖调味即可出锅食用
成品图
