银耳红枣枸杞糖水
- 煮
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
补血滋阴润燥糖水
银耳红枣枸杞糖水营养建议
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含糖量 11.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
银耳红枣枸杞糖水的食材2人份
- 干银耳1朵
- 阿胶枣10粒
- 枸杞3克
- 冰糖15粒
银耳红枣枸杞糖水的做法
1
干银耳泡发
2
大枣用刷子刷净，放入电炖盅内
3
银耳取1/3，撕成小块
4
电炖盅内加入适量清水，煲1.5小时
5
时间到后加入冰糖和枸杞，继续煲半小时即可
成品图
