凉拌蒲公英
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 初中水平
蒲公英清热解毒、消痈散结、利湿通淋。尤其是对乳腺疾病有很好的治疗效果。这道菜酸甜爽口，维生素保存完好，健康美味，女性必备！
凉拌蒲公英营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌蒲公英的食材2人份
- 蒲公英500克
- 食盐1勺
- 韩式辣椒酱1大勺
- 糖1勺
- 白醋3勺
- 蒜4瓣
凉拌蒲公英的做法
1
蒲公英摘取叶的部分洗净，沥干水分
2
蒜切末
3
加入蒜末、糖、盐、辣椒酱、醋抓匀即可
成品图
凉拌蒲公英的烹饪技巧
照片拍的不够美观，大家见谅