盐酥鸡
- 炸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
盐酥鸡营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
盐酥鸡的食材2人份
- 鸡胸脯肉300克
- 面包糠20克
- 姜5克
- 葱5克
- 料酒5克
- 生抽5克
- 白砂糖3克
- 胡椒粉3克
- 食盐5克
盐酥鸡的做法
1
姜丝5克，葱花5克，鸡胸肉300克切块
2
倒入鸡胸肉，加入料酒5克，胡椒粉3克，生抽5克
3
盐5克，倒入姜丝、葱花，搅拌均匀，面包糠20克，搅拌均匀
4
食用油200ML，大火烧至七成热，放入鸡块，大火炸至表面金黄
成品图
