甜甜圈饼干
- 烤
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
超级简单甜甜圈饼干、15分钟搞定、一种饼干两种满足 平时甜甜圈油炸油太大了、烤的会稍微健康点 凉热都好吃、吃不完还是放保鲜盒保存
甜甜圈饼干营养建议
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含糖量 33.6克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
甜甜圈饼干的食材2人份
- 绢豆腐80克
- 蛋糕粉200克
- 可可粉30克
- 牛奶15毫升
- 花生油45毫升
- 巧克力100克
- 抹茶粉酌量添加
- 可可粉酌量添加
甜甜圈饼干的做法
1
绢豆腐80g
2
油3大勺（45ml)
3
可可粉30g
4
全部放到一个干净的碗里拌匀
5
加蛋糕粉200g
6
搅拌至颗粒状、加牛奶1大勺（15ml）
7
用手揉至光滑
8
分成9等份、我这个面团每个大约42g左右
9
扭成长条卷成甜甜圈的形状
10
烤箱180度10-15分钟
11
牛奶巧克力100g（白巧克力抹茶巧克力都可以）、100g用不完、可以根据自己喜好酌量添加、也可以烤完直接吃
12
掰碎4/3、微波炉600w1分20秒
13
剩下巧克力掰碎和匀
14
我准备了抹茶粉可可粉、蛋糕用的糖豆巧克力豆
15
烤好按自己喜好沾巧克力撒粉和糖豆（可忽略这步直接吃原味）
成品图
