鸡丝炒饼
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
鸡丝炒饼，饭菜合一的美味。鸡丝、饼丝，又搭配了豆角、胡萝卜、洋葱，营养全面的一款美味。
鸡丝炒饼营养建议
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含糖量 19.04克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡丝炒饼的食材2人份
- 鸡胸脯肉150克
- 大饼250克
- 油 适量
- 盐适量
- 蚝油适量
- 豆角适量
- 胡萝卜适量
- 洋葱适量
- 生抽适量
- 料酒适量
- 淀粉适量
鸡丝炒饼的做法
1
大饼切成丝
2
鸡胸肉切成丝加生抽、料酒、淀粉腌制一会儿
3
豆角、胡萝卜、洋葱洗干净切成丝
4
起油锅，鸡丝入锅炒
5
豆角入锅炒
6
加蚝油炒均匀，加适量水盖上锅盖烧一会儿
7
胡萝卜入锅炒
8
洋葱入锅炒
9
加盐炒均匀
10
饼丝入锅炒，炒均匀关火，盛出享用
成品图
鸡丝炒饼的烹饪技巧
配菜依据个人偏爱选用
调味品依据个人口味添加，