桑葚红宝粥
- 煲
- 甜味
- <数小时
- 新手尝试
冰冻过味道更好
桑葚红宝粥营养建议
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含糖量 26.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
桑葚红宝粥的食材2人份
- 桑葚50g
- 糯米小半碗
- 冰糖7颗
- 枸杞子7颗
桑葚红宝粥的做法
1
将枸杞泡开，糯米泡开
2
糯米泡的时间略长，2小时左右
3
将桑葚、糯米、冰糖，放入砂锅高火煲2小时
成品图
桑葚红宝粥的烹饪技巧
一般可以隔夜做，第二天起来正好喝热粥。有的多，放冰箱，回来当冷饮喝也不错