荷叶粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
有了这碗清新减脂荷叶粥，千万不要太瘦
荷叶粥营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荷叶粥的食材2人份
- 荷叶1张
- 大米80克
- 水600克
- 枸杞少许
- 无无
荷叶粥的做法
1
淘米
2
放荷叶
3
煮开捞起荷叶
4
撒上枸杞
成品图
