薏米燕麦粥
- 煮
- 其它口味
- <60分钟
- 初中水平
家常早餐
薏米燕麦粥营养建议
-
含糖量 38.08克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
薏米燕麦粥的食材2人份
- 大米150克
- 燕麦片100克
- 薏米50克
- 水适量
薏米燕麦粥的做法
1
燕麦片洗净，浸泡半小时
2
薏米洗净，浸泡半小时
3
大米洗净，浸泡半小时
4
把大米，薏米和燕麦放入锅中，倒入适量的水
5
放入电压力锅中，煮压30分钟
6
即可
成品图
