南瓜饼
- 煎
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
南瓜饼，蒸的，煎的。
南瓜饼营养建议
-
含糖量 29.19克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜饼的食材2人份
- 南瓜300克
- 糯米粉300克
- 糖1勺
南瓜饼的做法
1
准备好材料，南瓜，糯米粉
2
南瓜切簿片，上锅蒸20分钟左右
3
蒸好的南瓜拿出来，倒掉多余的水
4
蒸好的南瓜捣碎
5
捣碎的南瓜加入糯米粉，适量慢慢添加
6
南瓜糯米粉挫团
7
用干净的盘盛南瓜饼。 蒸的要放一层油在盘中 煎的要凝一点点糯米粉在盘。都是防粘稠
8
锅中放油，上锅煎
9
煎至一面金黄，又翻至另一面
10
煎至两面金黄，出锅
11
上锅蒸的南瓜饼
成品图
