快手鸡蛋饼
- 煎
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
早上摊一个香喷喷、金灿灿的鸡蛋饼，再加上爽脆的土豆丝，火腿，香葱，油条等，自己喜欢什么加什么，卷一卷
快手鸡蛋饼营养建议
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含糖量 17.43克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手鸡蛋饼的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)100克
- 鸡蛋1个
- 土豆丝（炒好）适量
- 火腿肠（炒好）适量
- 葱适量
- 盐适量
- 水适量
- 番茄酱适量
快手鸡蛋饼的做法
1
面粉，水适量，少许盐均匀的和成面糊
2
两勺面糊快速在平底锅摊匀，做成薄饼，注意不要用油，锅一定烧热，当然不能烧的冒烟，中火
3
烙好一面把饼翻过来～在上面打上一个鸡蛋摊匀，等鸡蛋稍微凝固了就再翻过去煎有鸡蛋的一面
4
煎鸡蛋那面的时候可以在另一面涂上喜欢的酱，我用的是番茄酱
5
饼煎好后，将准备好的土豆丝、火腿、香葱依次放到里面
6
防止吃的时候掉菜要先将一边对折进去。
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然后卷起来
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开动
成品图
