燕麦海苔肉松玛芬
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
一款低脂又营养的马芬蛋糕，让担心胖的小伙伴也可以放心大胆的吃！！！
燕麦海苔肉松玛芬营养建议
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含糖量 24.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦海苔肉松玛芬的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 牛奶150克
- 橄榄油30克
- 蜂蜜30克
- 水果燕麦140克
- 低筋面粉30克
- 自制海苔肉松80克
- 泡打粉3克
燕麦海苔肉松玛芬的做法
1
准备好全部需要的食材，称重备用
2
把鸡蛋磕入打蛋盆，轻轻搅散
3
加入牛奶，拌匀
4
蜂蜜、橄榄油依次倒入，依次搅拌均匀
5
筛入低筋面粉、泡打粉，拌匀至看不到粉末
6
倒入燕麦片，拌匀
7
加入自制的海苔肉松继续拌匀
8
取出模具，如果担心脱模的话可以在表面刷上一层薄薄的植物油
9
将燕麦面糊倒至9分满
10
烤箱预热上下火160度，烘烤20-25分钟
11
烤制完成后直接取出
12
马上转移到晾晒网上放置手温后密封保存
成品图
燕麦海苔肉松玛芬的烹饪技巧
不能打圈圈搅拌，最好用翻拌的手法拌匀
烤箱的温度不是绝对的，根据自己的烤箱做出调整
一次吃不完的话，可以密封冷冻保存，下次吃之前加热一下就可以了