鸡蛋花
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
周末早晨起来，懒洋洋的时候，简单料理
鸡蛋花营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋花的食材2人份
- 鸡蛋1
- 白粥一小碗
- 油10ml
- 盐适量
- 酱油（可有可无）适量
鸡蛋花的做法
1
把全部材料放入锅中
2
小火，不停搅拌
3
直到出现蛋黄固化，就可以出锅了。注意，别糊了
4
淋上热腾腾白粥，喜欢咸口味的，可以下点酱油调味
5
最后能下粥的鸡蛋花就好了
鸡蛋花的烹饪技巧
无技术含量的早餐～