红枣山药小米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
山药红枣小米粥口感香滑，有红枣的甜味也有小米的特殊香味，集合了小米的补气、红枣的补血、山药的补肾等诸多功效，口感宜人，不管你是想美容养颜还是保健瘦身都可以放心食用！
红枣山药小米粥营养建议
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含糖量 26.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣山药小米粥的食材2人份
- 小米1小碗
- 铁棍山药1根
- 阿胶枣6-8颗
- 红糖（冰糖）适量
红枣山药小米粥的做法
1
准备好原材料
2
将清洗干净的糯小米倒入电压锅中
3
再将切成丁的山药倒入
4
加入几粒大枣
5
倒入适量的水；
6
按下电压力锅中煮粥功能键即可
7
盛入碗中， 喜欢吃甜的可以加入点红糖或者冰糖
成品图
红枣山药小米粥的烹饪技巧
小贴士：1. 最好选择糯小米； 2. 山药选择铁棍山药， 切成丁放入； 3. 根据个人口味可以加入红糖或者冰糖