小米地瓜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
小米可以搭配各种食材做米粥，地瓜是其中之一，地瓜有大量的糖，蛋白质，各种维生素与矿物质，胡萝卜素和维生素c等。
小米地瓜粥营养建议
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含糖量 34.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小米地瓜粥的食材2人份
- 小米100克
- 地瓜100克
小米地瓜粥的做法
1
准备好小米和地瓜
2
将地瓜去皮切丁
3
将洗净的小米和地瓜放入电饭煲中
4
加适量的水
5
按下煮粥档
6
大约40分钟左右即可出锅了。盛上一碗多么美好的早餐啊！
成品图
小米地瓜粥的烹饪技巧
地瓜，小米都不需要泡，简单又快捷