牛奶红豆粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 初级入门
用牛奶熬的粥，比普通粥多了点奶香味，也更好喝，一起干了这碗粥吧
牛奶红豆粥营养建议
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含糖量 32.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
牛奶红豆粥的食材2人份
- 红豆1碗
- 薏米0.5碗
- 纯牛奶适量
- 红枣适量
- 冰糖适量
- 葡萄干适量
牛奶红豆粥的做法
1
红豆一碗，薏米半碗
2
放在水里泡一个晚上
3
水开将红豆、薏米倒入锅中，盖盖小火炖半个小时
4
开盖加入红枣、冰糖，再盖盖炖半个小时
5
开盖倒入纯牛奶，搅拌均匀，煮开即可关火，喝的时候可以加适量葡萄干或其他果干
成品图
