百合南瓜红枣糯米粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 初级入门
刚刚入手一款陶煲王砂锅，开光煲粥，多么美好的事情！更美好的是手头拥有霸王超市的新鲜百合、南瓜和红枣，加上糯米的融合，可谓之香甜黏糯，营养丰富的霸王粥，完美到极致！突然想起家里的那口老铁锅，想起妈妈的味道，想起小时候难得吃到的咸鹅蛋，万般回味在粥中！
百合南瓜红枣糯米粥营养建议
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含糖量 23.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
百合南瓜红枣糯米粥的食材2人份
- 糯米150克
- 南瓜适量
- 鲜百合1个
- 红枣适量
百合南瓜红枣糯米粥的做法
1
备齐材料
2
糯米和红枣清洗干净，浸泡2小时以上
3
南瓜去皮去瓤，切丁，百合摘洗干净
4
全部食材入砂锅，加入适量的水，大火烧开，炆火慢煲
5
煲至粥粘稠
6
出锅
7
配上心心念念的咸鹅蛋，开餐喽！
成品图
