枸杞玉米粥
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
早餐一般每个星期喝二次粥。喝玉米粥吃馒头拌菜，感觉老胃里边很舒服。就是大众口味的命，牛奶酸奶都喝不惯。玉米粥放点枸杞好喝也养眼。玉米的营养也不错。
枸杞玉米粥营养建议
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含糖量 0.14克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞玉米粥的食材2人份
- 细玉米粉半碗
- 枸杞适量
- 水适量
枸杞玉米粥的做法
1
细的玉米煮粥又快捷又好喝
2
放水半碗
3
用筷子搅合成为稀糊，这样煮粥不会起干粉疙瘩
4
先泡洗好的枸杞
5
水开了
6
倒玉米粉稀糊。开水下锅
7
粥煮开，在放泡好的枸杞
8
再次煮开锅就可以了
成品图
枸杞玉米粥的烹饪技巧
干玉米粉最好是泡水下锅煮，这样不会有疙瘩，细的玉米粉煮粥很稠好喝