蔓越莓牛奶麦片粥
- 煮
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
麦片粥 鲜奶浓郁，超级有营养的牛奶麦片粥，家里有孩子或者老人食欲不佳的时候，试试这款粥品，保证美味又健康。 麦片粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，老少皆宜。 这款粥适合1岁以上的宝宝食用，可以很好地补充钙质，而且营养极为丰富，口感也很不错，我每天早上都要喝一碗呢。
蔓越莓牛奶麦片粥营养建议
-
含糖量 7.49克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蔓越莓牛奶麦片粥的食材2人份
- 纯牛奶300毫升
- 燕麦片20克
- 玉米片15克
- 蔓越莓干20克
- 胡萝卜10克
蔓越莓牛奶麦片粥的做法
1
准备好食材
2
胡萝卜切片后刻出几朵小花
3
牛奶倒入奶锅中煮开
4
放入玉米片、胡萝卜花
5
放入燕麦片、蔓越莓
6
搅拌均匀
7
煮至胡萝卜熟透即可
成品图
蔓越莓牛奶麦片粥的烹饪技巧
蔓越莓也可以换成葡萄干