甜杏仁粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
甜杏仁有较好的滋阴润肺作用，这款粥具有滋阴润肺，止咳平喘，润肠通便的功效，适宜干燥的秋冬季节
甜杏仁粥营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
甜杏仁粥的食材2人份
- 南杏仁50克
- 大米100克
- 水1000毫升
- 冰糖适量
甜杏仁粥的做法
1
准备材料
2
甜杏仁提前浸泡
3
去皮后的杏仁与大米淘洗干净，放入豆浆机中
4
加水至上下水位线之间
5
启动营养米粥功能开始制粥
6
熬好的粥，喝的时候放冰糖即可
成品图
甜杏仁粥的烹饪技巧
用豆浆机做粥更方便简单，天气渐冷，一个人也要喝碗热粥