低脂无糖杨枝甘露
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
今天又给大家带来一款夏日必备的饮品杨枝甘露，实际上的简化版的，做起来很方便。
低脂无糖杨枝甘露的食材2人份
- 芒果200克
- 西米25克
- 凉白开200克
- 牛奶150克
- 清水500克
低脂无糖杨枝甘露的做法
1
清水煮开加入西米煮15分钟关火焖10分钟。 然后过滤掉水放入凉白开中静置2分钟
2
芒果切丁，大块留下做装饰
3
小块加牛奶放入料理机中打成奶昔
4
倒入杯中加入西米，最后用大块芒果装饰即可。
成品图
低脂无糖杨枝甘露的烹饪技巧
用水果的甜来代替白糖。健康又营养哟！喜甜的可以加5～10克糖。