香蕉牛奶燕麦粥
- 煮
- 奶香味
- <15分钟
- 初中水平
简单易做的早餐，营养美味。
香蕉牛奶燕麦粥营养建议
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含糖量 18.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉牛奶燕麦粥的食材2人份
- 燕麦2勺
- 牛奶1盒
- 香蕉1个
- 瓜子仁适量
- 白糖适量
香蕉牛奶燕麦粥的做法
1
锅中加入水烧开后加入燕麦片
2
加入牛奶煮至燕麦熟透
3
香蕉去皮切成片，准备瓜子仁
4
牛奶燕麦倒入碗中，加入白糖
5
加入香蕉片
6
撒上瓜子仁即可
成品图
香蕉牛奶燕麦粥的烹饪技巧
最后的瓜子仁用松子更好，没有用瓜子仁代替