裙带紫米粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
裙带紫米粥营养建议
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含糖量 50.05克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
裙带紫米粥的食材2人份
- 大米半杯
- 紫米2大匙
- 小米2大匙
- 裙带菜（干）2大匙
裙带紫米粥的做法
1
大米，紫米和小米淘洗干净，放进煲中
2
加入3片生姜，再加清水，按照平常煮粥喜好的浓稠度添加就可以了
3
大火烧开，转小火，用勺子把水面的浮沫撇去，盖上盖子文火熬煮
30分钟左右
4
裙带菜放到清水里泡开，加入粥里，文火继续熬煮至喜好的浓稠软
糯程度就可以了