芒果杏仁慕斯雪
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
一转眼南方的五月已经是夏天的节奏了。 夏天就是冰饮的世界，有什么比看着外面的艳阳，和尚一杯颜值爆表的冰饮更让人幸福的呢？ 这个表里的饮品有一个很好听的中文名字叫做“思慕雪” 思慕雪是一种健康的饮食概念,它是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点，思慕雪更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 符合营养学的“每天5种水果”的要求。 思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果，用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等，混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰，但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果，而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。价格也还比较高，基本上20~30元/杯，而且还不是很正宗。自己在家里做，各种食材有保障，既省钱又健康。
芒果杏仁慕斯雪营养建议
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含糖量 6.23克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果杏仁慕斯雪的食材2人份
- 芒果一个
- 火龙果一个
- 保利低脂原味酸奶一瓶
- 杏仁片一撮
- 花生粉一撮
芒果杏仁慕斯雪的做法
1
所有的食材准备好，淡奶油我这次没有用上
2
火龙果用饼干模具压出形状
3
用手辅助将心形的红心火龙果贴在杯子内壁，用手轻轻按压，将里面的空气挤出去
4
芒果取肉，加适量酸奶放入搅拌机搅拌成泥
5
将做好的果泥倒入装饰好的杯子里，放入冰箱冷藏半个小时
6
撒上炒香的花生末，加上几片杏仁片，插上薄荷装饰即可
7
搭配一片面包或者蛋糕，超级美味的下午茶哦
成品图
芒果杏仁慕斯雪的烹饪技巧
贴在杯壁上的水果越薄越好
把薄片水果贴在杯壁上时要轻轻按紧，把水果和杯壁之间的空气挤出去，这样就一定不会滑下去
酸奶随意添加，喜欢稠的少加点，喜欢稀的多放点
水果和酸奶的搭配堪称完美，大家可以用冰箱里冻硬的水果，不如要加冰块就能达到冰凉的口感，当然也可以用常温的水果来做，我使用的就是常温水果，再加上一些酸奶增加层次感，不同的搭配有不同的口感哦
漂亮又营养的思慕雪，保证你的朋友圈装X魅力指数蹭蹭上涨哦