山药胡萝卜鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
平时是个吃货，尤其爱吃面食，现在的人讲究养生，在吃方面下功夫，既要喜欢吃还要吃得健康，山药胡萝卜应该都算是比较好的食物，结合鸡蛋一起做的饼营养和能量都可以满足了，作为早餐美美哒，因为没有模具所以样子有点欠，不过味道还是不错滴……
山药胡萝卜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
山药胡萝卜鸡蛋饼的食材2人份
- 山药100克
- 胡萝卜100克
- 鸡蛋2个
- 面粉150克
- 盐5克
- 十三香5克
- 味精3克
- 胡椒粉5克
山药胡萝卜鸡蛋饼的做法
1
胡萝卜剁成碎末
2
山药和胡萝卜一样剁成碎末
3
打入两个鸡蛋
4
放入所有调料还有葱
5
最后加入适量面粉调成糊状
6
平底锅倒入少许油中火两面煎熟即可出锅食用啦，没有用模具直接用勺子舀出来的
成品图
