干煸猪腰
- 干煸
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
烧烤味道，众人喜爱，无烟可口，即达到烧烤的目的又无烧烤的烟熏过程，健康美食与众分享。
干煸猪腰营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
干煸猪腰的食材2人份
- 猪腰3个
- 辣椒(红，尖，干)4个
- 芝麻5克
- 孜然5克
- 精盐适量
- 味精适量
干煸猪腰的做法
1
猪腰冷水浸泡30分钟，切条备用
2
加入少许油将水分炒出
3
水分炒干后再加入食用油煸炒至水分全无
4
加入辣椒，芝麻，孜然，精盐，味精，煸炒1分钟，即可
成品图
干煸猪腰的烹饪技巧
煸炒后期注意小火慢炒。。火大易糊