微波炉虾皮香菇豆腐
- 微波
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
这道微波炉版的虾皮豆腐，简单方便美味，而且少油低脂，特别适合减肥人士和老年人食用。
微波炉虾皮香菇豆腐营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
微波炉虾皮香菇豆腐的食材2人份
- 豆腐(内酯)1块
- 胡萝卜30克
- 虾皮15克
- 香菇3个
- 香油1勺
- 盐1勺
- 鲜贝露2勺
- 葱1把
微波炉虾皮香菇豆腐的做法
1
准备食材
2
香菇、胡萝卜切丝，葱切细丁
3
豆腐切小块放入微波炉碗中
4
放上胡萝卜、香菇、虾皮
5
放盐、香油、鲜贝露或者生抽，稍放点水
6
放入微波炉盖上盖子高火3分钟，取出撒上葱花拌匀即可
成品图
微波炉虾皮香菇豆腐的烹饪技巧
咸淡根据自己口味