西芹百合
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 初级入门
白玉翡翠养生菜
西芹百合营养建议
-
含糖量 7.56克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
西芹百合的食材2人份
- 西芹200克
- 胡萝卜100克
- 百合适量
- 胡萝卜适量
- 木耳适量
- 藕粉2勺
- 盐少许
- 糖1勺
西芹百合的做法
1
准备改刀蔬菜
2
先入胡萝卜木耳再依次西芹百合
3
快速翻炒后加水焖两分钟
4
加盐加糖翻炒后藕粉勾芡
5
出锅
6
完成
成品图
西芹百合的烹饪技巧
一般勾芡我都用藕粉，健康而且勾芡的色泽也好看