鸡蛋羹（微波炉版）
- 蒸
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
两人份～
鸡蛋羹（微波炉版）营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋羹（微波炉版）的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 香油五滴
- 盐1/4茶勺
- 凉白开75毫升
鸡蛋羹（微波炉版）的做法
1
准备食材，鸡蛋两枚、香油、盐、凉白开
2
鸡蛋液打散，直到蛋清和蛋黄均匀的混合在一起，不要有大块的凝结。
3
加入凉开水（不要直接加生水），和鸡蛋比例约1:1。一边加，一边拌匀，然后加入盐，充分搅匀。
4
盖上保鲜膜，上面戳些小孔
5
放入微波炉加热2分钟。拿出后，加入适量香油
成品图
