西瓜西米露
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
晶莹剔透的西米加上各种水果是很不错的一道甜品.
西瓜西米露营养建议
-
含糖量 53.97克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
西瓜西米露的食材2人份
- 西米100克
- 牛奶适量
- 蜂蜜适量
- 西瓜适量
西瓜西米露的做法
1
锅里烧水,水开下入西米
2
煮到半透明的时候关火,盖住盖子焖几分钟
3
接着又开火煮开下又继续焖几分钟,直到里面的白点没有即可.
4
煮好的西米过下凉下放着晾凉
5
接下来准备好西瓜.
6
晾凉的西米倒入杯子里.
7
加入蜂蜜和牛奶下去搅拌下
8
最后放入西瓜即可.
成品图
