咸豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这次的豆浆里面加了油莎豆，做出来的口感一点也闻不到豆腥味。
咸豆浆营养建议
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含糖量 16.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
咸豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 油莎豆20克
- 香葱适量
- 生抽适量
咸豆浆的做法
1
把黄豆洗净，放进盆子里
2
加清水浸泡三个小时以上
3
将浸泡好的黄豆放进破壁机里
4
然后再加入浸泡过的油，莎豆和清水
5
启动破壁机用豆浆功能，大概需要半个小时
6
将香葱放进盆子里
7
加入适量的生抽
8
豆浆过筛后冲入即可
成品图
咸豆浆的烹饪技巧
如果不喜欢咸的，可以做成甜的