苦瓜饮品
- 泡
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
苦瓜苦瓜依旧苦瓜，最近痴迷苦瓜，这个苦瓜饮品保证你没喝过，跟着豆豆妈学习吧！
苦瓜饮品营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
苦瓜饮品的食材2人份
- 苦瓜苹果味汽水
- 柠檬1片
- 盐1克
苦瓜饮品的做法
1
2
苦瓜和柠檬洗净泡淡盐水十五分钟，然后用削皮刀把苦瓜削片
3
苦瓜片里放少许的盐
4
冲上凉白开水浸泡5分钟，可以去苦杀菌
5
5分钟后把苦瓜品沥出放进杯子里，加一片柠檬片
6
倒上苹果汽水，最好是苹果味的，不但颜色漂亮，味道也好
7
盖上保鲜膜入冰箱冷藏30分钟，或是直接加点冰块喝，绝对爽爆
成品图
