好喝健康饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
利好的食材，简单的做法，好喝又保健。
好喝健康饮营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
好喝健康饮的食材2人份
- 桂圆肉适量
- 菊花适量
- 鲜枣适量
- 黄芪适量
- 水适量
好喝健康饮的做法
1
取桂圆肉，菊花
2
取黄芪稍加清洗
3
取大枣清洗干净
4
黄芪、桂圆肉放入养生壶
5
大枣、菊花放入养生壶
6
加适量水盖上壶盖，将养生壶放到机器上通电，调至花茶档煮。煮好即可享用
成品图
好喝健康饮的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
煮制时间可以延长