自制︱淘淘乐气泡水！
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 中级掌勺
夏日各种高卡路里甜点，让人负罪感又上升不少！但是轻餐国际有新玩法，现在又出现了一种更好的新选择—自制的低卡路里气泡果饮之淘淘乐！
自制︱淘淘乐气泡水！营养建议
-
含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制︱淘淘乐气泡水！的食材2人份
- 葡萄汁15毫升
- 水蜜桃汁15毫升
- 果糖30毫升
- 冰水冰水
- 冰块150克
- 黑提肉2个
- 气泡水加至9分满
自制︱淘淘乐气泡水！的做法
1
加入水蜜桃汁
2
加入果糖
3
加入葡萄汁
4
加入冰水
5
加入冰块
6
快速雪克摇晃均匀
7
倒入出品杯中
8
加入黑提肉2个
9
加入气泡水至9分满
10
淘淘乐完成啦！
成品图
自制︱淘淘乐气泡水！的烹饪技巧
气泡水对身体健康是有利的。饮用后大量的二氧化碳会依附于肠胃表面，通过神经传导至大脑，让人消除饥饿感
，还能降低肠胃对糖和油脂的吸收，避免肥胖。快快把配方拿走，让这个夏天来点“气味”！