原味芒果汁
- 榨汁
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
芒果是一种非常好的水果，含有非常丰富的维生素c，是一种强效的抗氧化剂，对身体健康有很好的保护作用，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。但是因为吃的时候，比较麻烦，又要弄脏手，儿子不太喜欢吃。为了让儿子也能吃营养丰富的芒果，我把它做了芒果汁，而且因为果肉有纤维素，所以我没有过滤，结果儿子很喜欢，表扬“味道不错！”，哈哈，儿子的喜欢是最大的成功了！
原味芒果汁营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
原味芒果汁的食材2人份
- 芒果175克
- 水50克
原味芒果汁的做法
1
我用的是两个贵妃芒
2
竖直切开，去掉核，这种芒果的核非常扁
3
剩下的两片可用刀子沿皮切一圈，切几个小块，然后用勺子放入料理机
4
量取适量水，实际上这个个人喜好而定
5
芒果肉和水一起放入料理机，启动，一两分钟就可以了
成品图
原味芒果汁的烹饪技巧
这个是比较浓稠的，如果宝宝太小，或不喜欢太浓，可以多加点水