营养豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
材料有，黄豆，核桃仁，南瓜，银耳，黄豆补脑，核桃补脑，南瓜提高免疫力，银耳润肺止咳。用脑过度，不防喝这款豆浆，老少咸宜哦
营养豆浆营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
营养豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 南瓜300克
- 银耳50克
- 核桃30克
- 白糖10克
- 清水1200豪升
营养豆浆的做法
1
备料
2
南瓜洗干净切块备用
3
南瓜，黄豆，核桃仁，白糖，银耳一起放入，破壁机里
4
按豆浆键使用，26分钟后
5
即可食用
成品图
营养豆浆的烹饪技巧
黄豆，银耳，提前泡发好，用时方便，这款豆浆，营养丰富，美味健康，食材，根据需求量