红枣核桃豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
早饭总是少不了要来杯热饮暖暖胃，对女生来说，豆浆真的是很好的饮品，健康又营养，喝腻了原味豆浆，加上几颗红枣，2个核桃，一杯营养又升级的豆浆就可以完成了。
红枣核桃豆浆营养建议
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含糖量 21.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣核桃豆浆的食材2人份
- 黄豆1杯
- 阿胶枣9颗
- 纸皮核桃2个
- 细砂糖适量
红枣核桃豆浆的做法
1
黄豆提前一个晚上泡发
2
红枣洗净去核，核桃仁剥出
3
将红枣、核桃仁、黄豆倒入豆浆机，再加入水，
4
煮一个豆浆的过程
5
碗里放入适量糖
6
将煮好的豆浆倒入碗中
7
待糖融化即可
8
开喝
成品图
红枣核桃豆浆的烹饪技巧
豆浆我个人喜欢更加细滑的，我一般会过筛，如果喜欢比较厚重的可以不过筛
黄豆提前一个晚上泡发，如果温度高的话，建议放冰箱泡发
糖根据每个人的口味加，我一般加的比较少