薯泥酸奶冻
- 冻
- 甜味
- <数小时
- 中级掌勺
今天看到一个神奇的吃法，说是红薯蒸熟后放入冰箱冷冻，口感非常的棒！而正好家里有红薯，所以搭配酸奶、麦片，做了个薯泥酸奶果麦冻，没想到味道很不错，酸酸甜甜，冰冰爽爽，夏天吃解暑又解馋，还低热量不胖人，真真是极好的。所以下面来看看具体做法吧！
薯泥酸奶冻营养建议
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含糖量 12.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
薯泥酸奶冻的食材2人份
- 红薯1个
- 酸奶1瓶
- 即食麦片适量
薯泥酸奶冻的做法
1
将所需材料准备好，红薯洗净去皮，然后切成小块
2
将红薯上锅蒸熟，冷却，取1/2红薯压成泥，放入容器底部
3
剩余红薯和酸奶倒入料理机中搅打均匀，倒入容器里
4
表面均匀撒上适量即食麦片
5
放入冰箱冷冻冻硬即可
成品图
