养生柚子奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
柚子果肉清香，营养丰富，有很高的药用价值。具有清热化痰，润肺清肠，健胃消食，健脾补血等功效。用柚子搭配纯牛奶做奶昔，不但非常好喝，而且有着有助于养颜护肤，提高免疫力，预防癌症，保护心血管等功效。养生的一款健康饮品。
养生柚子奶昔营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养生柚子奶昔的食材2人份
- 柚子果肉 400克
- 纯牛奶440毫升
- 冷开水 90毫升
养生柚子奶昔的做法
1
柚子洗干净
2
备好纯牛奶、冷开水
3
取柚子果肉
4
将柚子果肉放入豆浆机杯体内
5
加牛奶、冷开水至上下水位刻度线之间
6
将机头放入杯体，插上电源线
7
豆浆机通电，选择“冷饮区” ，再选择“熟料打”键，进行启动， 10分钟后即可享用。
成品图
养生柚子奶昔的烹饪技巧
奶昔做好直接享用，加水一定要加冷开水，或是纯净水
液体的用量，掌握加至上下水位刻度线之间即可
奶昔的食材搭配依据个人偏爱。选应季水果为佳