青菜肉末面条
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
我经常一个人吃饭,吃什么好呢? 其实一个人也可以吃的挺丰富的.可以就着冰箱里的菜菜,做一顿面条吃,既有主食---面食,又有肉和青菜,还有面汤,营养也挺丰富的. 还有别的花样的吃法哦. 我有空慢慢来整理下哟.
青菜肉末面条营养建议
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含糖量 17.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青菜肉末面条的食材2人份
- 面条(虾蓉面)100克
- 肉末50克
- 胡萝卜半根
- 油15克
- 盐3克
- 芥菜2片
- 鸡汁5克
青菜肉末面条的做法
1
胡萝卜切粒,青菜梗切粒.青菜切成丝,五花肉切成末加盐,太太乐鲜鸡汁,酱油等腌制备用
2
热锅冷油,加入胡萝卜丁和青菜丁翻炒,加盐.
3
加肉末翻炒,熟后盛出.
4
锅内加适量水,烧开后,加入面条,加少量油
5
煮至八成熟时,加盐,太太乐鲜鸡汁
6
加入青菜末.用筷子搅动下即关火
7
将面条和汤一起盛入碗中,将炒好的菜作勺子,一起吃,味道不错哟.
成品图
青菜肉末面条的烹饪技巧
如果没有鲜鸡汁可以用鸡粉代替哦.